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Stay Strong

Cantinho para desabafar e troca de ideias

Cantinho para desabafar e troca de ideias

Stay Strong

02
Abr20

Vai ficar tudo bem

Believe in Yourself

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Desculpem a ausência mas desde o último texto que tenho andado a mudar algumas coisas na minha vida, foquei-me bastante no ginásio e acabei por não vir aqui.

Agora com a pandemia não posso ir ao ginásio, sinto muito a falta, tenho treinado em casa e tenho aulas com o meu PT mas não é a mesma coisa apesar de ele ser o melhor 💪

Tenho também continuado a trabalhar apesar do lay off, eu vou continuar a trabalhar.

Esperemos que venham dias melhores.

" Vai ficar tudo bem! " 🌈

21
Fev20

Primeiro dia no ginásio

Believe in Yourself

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Pois bem, comecei  a ir ao ginásio... parece surreal mas é verdade e por incrível que pareça gostei bastante.

O primeiro dia estive quase duas horas no ginásio, fui com um amigo, chegámos e estava cheio... fiquei com alguma vergonha por não ter prática.

Fomos apresentados a um gym service e ele logo nos "puxou" para a aula dele.

Fizemos duas aulas de alongamentos e exercícios (quando terminámos estávamos super cansados) mas decidimos ir para as passadeiras (15min) e depois para as bicicletas (15min). 

O tempo passou super rápido e deu para conhecer algumas pessoas do ginásio. 

O primeiro dia de treino já passou e segundo os entendidos até foi puxado. 

Agora é continuar, esperar não me fartar nem começar a arranjar desculpas para sair do trabalho e ir diretamente para casa. 

 

10
Fev20

Pessoas que são para sempre

Believe in Yourself

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Algumas vezes na vida, você encontra pessoas especias....

Pessoas que mudam a sua vida simplesmente por estar nela.

Pessoas que te fazem rir até não poder mais, pessoas que te fazem acreditar que realmente existe algo bom no mundo, pessoas que te convencem que tudo passa e que tens de acreditar em ti e na tua força.

Isso é uma amizade pra sempre.

Quando te sentes em baixo e o mundo parece desabar, essas pessoas põem-te sempre para cima e ajudam-te nas horas difíceis, tristes e confusas.

Existem duas pessoas dessas na minha vida, uma eu já conheço à 4 anos e desde o primeiro dia que nos conhecemos que achei que era uma pessoa muito especial, sempre me ajudou e apoiou em tudo. A outra pessoa conheço à pouco tempo mas também tem um coração gigante e está sempre lá como se me conhece-se à anos.

Infelizmente há uma distancia que nos separa, mas dentro de dias vou poder estar com essas pessoas e estou ansiosa.

Com este texto quero agradecer-lhes e dizer o quanto gosto delas.

São pessoas que não são de sempre mas que são para sempre!  E o para sempre não tem fim!

07
Fev20

Conexão

Believe in Yourself

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Uma música, um filme, uma fotografia… um amor. São pequenas ou grandes coisas que nos podem reconectar com a nossa memória e nos lembrar de alguém que é importante para nós, mesmo que nos tenha magoado. 

Hoje, acredito que as pessoas não querem ter relacionamentos, pois ao longo da vida são magoadas, traídas... e quando aparece alguém com quem têm uma ligação especial têm medo, medo que aconteça o mesmo que no passado.

Mas ainda existem poucas pessoas que a única coisa que querem é fazer a pessoa que amam feliz, mesmo que nem sempre tenham dias bons, mesmo com todos os defeitos, mesmo com todo o passado.

Há pessoas tão importantes das quais não nos conseguimos desconectar, quando existe conexão, torna-se tão forte que há memórias que não nos saiem da cabeça.

Alguns amores não cicatrizam e  nós não nos conseguimos desapegar, não conseguimos deixar para trás, não nos conseguimos desconectar.

Olhamos para as fotos ou ouvimos músicas, lembramos de situações vividas, e simplesmente não compreendemos o porquê daquela história – justamente aquela história – significar tanto.

É que alguns amores fazem a conexão com algumas memórias importantes que tivemos ao longo da vida. Desfazer esse vínculo é difícil porque representa desfazer o vínculo com toda a cadeia de memórias importantes que foram conectadas naquela história.

Provavelmente, aquela pessoa tão especial foi capaz de abrir o nosso baú secreto ou de nos ver de uma maneira que mais ninguém viu. E agora que chegámos lá, não conseguimos dizer adeus.

Quando esse amor nos magoa revela algo de nós que nem mesmo nós sabíamos que existia e nunca mais voltamos a ser os mesmos. Não há como voltar. 

03
Fev20

Quando a pessoa que menos imaginas te magoa

Believe in Yourself

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Um dia disse-te o quanto gosto de ti....
Sonhei e acreditei com uma vida ao teu lado.
Planos... Eu tinha muitos contigo.
Mas eu abri os olhos, acordei deste sonho e dei de caras com a mais dura realidade.
Eu tinha sonhado demais, tinha tido esperança demais.
Mas de certa forma, quem saiu machucado nesta história foi apenas uma pessoa: EU!
E tu?? Não sei dizer...
Será que sou assim tão importante para ti? Será que te fazia tão bem? Será que gostavas mesmo de mim como dizias?
Porque eu ... Eu não paro de pensar em ti.
Porque eu ainda gosto de ti.

25
Jan20

A importância de ter alguém que nos apoie

Believe in Yourself

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Como é importante ter alguém que nos apoie, alguém que esteja do nosso lado...

Não se trata só de ter alguém que nos dê beijos, carinhos e amor, mas sim alguém que esteja nos nossos melhores e piores momentos, que tenha paciência para nos ouvir e que não nos abandone à minima coisa.

Não é toda a gente que consegue meter-nos com um sorriso sincero, que nos faça contar as horas e minutos para poder falar com ela, que goste do nosso jeito bagunçado, que se importe com o que sentimos e nos acolha mesmo não entendendo o porquê de certas coisas.

Essa sim é "a pessoa", alguém que por mais que não acredite é especial e se torna especial na nossa vida.

É fácil dizer que gostamos de alguém quando tudo está bem. Mas a verdadeira prova de que gostamos de alguém está quando continuamos ao lado da pessoa quando tudo está mal, quando tudo desaba, quando o assunto acaba, quando fica difícil tirar um sorriso. A verdadeira prova é dizer obrigado por estar ao meu lado, quando na verdade nem eu me suportaria.

Obrigada pessoa especial!

 

16
Jan20

Como ajudar alguém com Ansiedade

Believe in Yourself

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No outro dia perguntaram-me, o que a pessoa que estiver ao pé de nós nesse momento deve fazer. Fiquei a pensar sobre o assunto... e disse-lhe que desde que me apoiasse , mas que há algumas coisas que não se devem dizer como por exemplo : "tem calma", "vai passar", "está tudo bem" .

As pessoas com ansiedade lutam todos os dias e não estão bem psicologicamente. Por vezes sentem-se tristes, desanimados e sem força.

É verdade que toda a gente tem problemas, mas a ansiedade não é facil de tratar, quando é excessiva e continuada, torna-se num problema de saúde e por vezes grave.

Elas não são fracas, pelo contrário, são fortes, porque conseguem lidar com os seus problemas e admitir que precisam de ajuda quando se sentem no fundo do poço.

Por vezes nós escondemo-nos por trás de sorrisos e de brincadeiras, isso não quer dizer que estejamos bem mas sim que não queremos preocupar as pessoas que gostam de nós.

Resumindo, quando um ataque de ansiedade acontece nós queremos alguém que perceba que não estamos bem propositadamente, nos abrace e nos faça sentir em segurança, que nos mostre que está ali para nós.

09
Jan20

Decisões e Opiniões

Believe in Yourself

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Hoje fui às compras e ao ir para o carro assisti a um senhor a bater num outro carro ao fazer marcha atrás e a ir embora. Perante aquilo fiquei com dúvidas sobre o que devia fazer, se falaria com o dono e lhe daria a matrícula do carro ou se me ia embora...
Como até sou boa pessoa optei pela primeira opção.
Será que fiz bem ? Já ouvi pessoas a dizer que não era nada comigo e não me devia ter metido, mas a verdade é que se fosse comigo gostava que fizessem o mesmo.

04
Jan20

Primeiro do Ano

Believe in Yourself

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Desculpem a minha ausência mas estes dias não têm sido fáceis. Tinha a trabalhar a passagem de ano e mal tive tempo para descansar. Hoje finalmente consegui parar. 

Sobre a passagem de ano foi um dia como os outros, acabei de trabalhar fomos para casa de amigos da família jantámos e passámos lá a meia noite mas não ouve muita comemoração. 

Estes primeiros dias do ano começaram com muito cansaço, o trabalho não pára e quem sofre são sempre os mesmos. 

30
Dez19

Passagem de Ano

Believe in Yourself

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Falta pouco tempo para a passagem de ano, mais um ano que se foi e outro que aí vem. Para este ano só quero que eu e os meus tenhamos saúde, paz e amor. Talvez este ano seja o ano.

Deve estar toda a gente ansiosa, já eu não posso dizer o mesmo visto que vou trabalhar dia 31 e dia 1 e para melhorar vou passar o resto do tempo com amigos da família e não estou com grande vontade.

Bem mais post's virão para o ano, boas entradas e que 2020 seja melhor que 2019.

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