Falta pouco tempo para a passagem de ano, mais um ano que se foi e outro que aí vem. Para este ano só quero que eu e os meus tenhamos saúde, paz e amor. Talvez este ano seja o ano.

Deve estar toda a gente ansiosa, já eu não posso dizer o mesmo visto que vou trabalhar dia 31 e dia 1 e para melhorar vou passar o resto do tempo com amigos da família e não estou com grande vontade.

Bem mais post's virão para o ano, boas entradas e que 2020 seja melhor que 2019.

Não consigo perceber mas ultimamente não durmo uma noite inteira, acordo sempre de madrugada.... talvez a medicação já não faça efeito ou por então outro motivo que desconheça.
Tenho também tido muitas dores de cabeça daquelas fortes que só a dormir se está bem.
Hoje acordei super cansada, acordei várias vezes de madrugada e ainda vou trabalhar.
Não percebo o que se passa. 

Como já vos tinha dito, no natal fomos para Castelo Branco passar o natal com a minha tia, mas antes disso ainda fui trabalhar até às 18h30.

Saí à pressa e lá fomos nós, chegámos a horas de jantar, conversamos, vimos televisão, jantámos, trocámos prendas...e quando demos pelas horas já era de madrugada e fomos dormir. 

Hoje almoçámos, fomos passear pela vila e depois viemos para casa.

Esta noite não começou muito bem, desta vez a culpa não foi da ansiedade... Dores de cabeça fortes a apanhar o lado esquerdo da cara e o olho e para ajudar uma paragem de digestão...

Felizmente consegui controlar tudo e estou bem melhor.

Amanhã estou de volta ao trabalho e sinceramente cada vez tenho menos vontade de ir para aquele sítio.

Descobri que não posso confiar em ninguém e custa-me.

Ás vezes pergunto-me porque sou tão boa pessoa?

Amanhã vos direi como correu.

Na última consulta de psicologia falámos sobre os sintomas que eu tinha quando estava a ter um ataque de ansiedade...

Os mais comuns para mim são tremer o corpo todo e batimento cardíaco acelerado.

A psicóloga perguntou-me quando isso acontecia em que pensava, disse-lhe que a única coisa que queria era que aquilo desaparece-se e ficasse normal.

Foi aí que aprendi que estava a fazer algo errado.

Nós não devemos querer que isso desapareça pois faz parte e por algum motivo aquilo aconteceu , temos é de perceber de que maneira podemos controlar e aprender alguma coisa com isso. 

Ontem já estava deitada, estava pela internet, a mandar mensagens e ver fotografias, quando de repente começo a tremer das mãos e a não conseguir responder às mensagens... mal se percebia o que eu escrevia.

Apercebi-me logo que estava a ter uma ataque de ansiedade daqueles que já não tinha à algum tempo.

Entretanto fui comer algo e usei os doces como forma de travar os tremores que estava a ter (tremia o corpo todo), como já sei que com eles resulta... Entretanto voltei para a cama como já estava a melhorar e estive a trocar mensagens até adormecer.

Já não tinha um destes à algum tempo

Sabem aquelas pessoas que conheces e começas a falar e por algum motivo se separam e passas a ouvir mal dela e começas a não gostar tanto das coisas que te contam sobre ela?

Foi assim que começou a história com a minha melhor amiga, tanta confusão à volta e no final chegámos ao que estamos hoje.

É das melhores pessoas que conheço, está sempre lá, está sempre a tirar-me de casa para ver se não vou abaixo, vem comigo onde eu precisar, acorda cedo mesmo depois de ter feito noite para estar comigo...

Está à 4 dias fora da cidade e tenho saudades de estar com ela, claro que falamos por chamada ou estamos sempre à mensagens, mas...já voltavas não?

Gosto muito da minha minorca 😘

Qualidades:

Lembrei-me agora que não fiz referência a um óptimo dia que passei em Lisboa...
Lisboa 😍 a cidade que eu mais adoro em Portugal.
Pois bem foi à uns dias atrás e fui com a minha melhor amiga, já andávamos à tempos a combinar algo do género e eu tinha uma pessoa lá que já não via à muito tempo e queria ver.
Chegámos a sete rios, tivemos de nos dirigir para o parque das nações para encontrar essa minha amiga, acabamos por almoçar por lá, e que saudades eu já tinha dela e das conversas dela.
Ela é daquelas pessoas que consegue puxar qualquer pessoa para cima, é super divertida e eu adoro estar com ela, dei-lhe a minha prenda de natal antecipada que espero que tenha gostado.
Falámos sobre várias coisas e depois ela teve de ir trabalhar, eu e a minha melhor amiga fomos dar uma voltar e tirar umas fotos claro 📸 levei-a a conhecer alguns sítios lá por perto e depois estava na hora de regressar, apanhar metros e correr para chegarmos a tempo do autocarro.
Foi um dia a repetir!