Na última consulta de psicologia falámos sobre os sintomas que eu tinha quando estava a ter um ataque de ansiedade...

Os mais comuns para mim são tremer o corpo todo e batimento cardíaco acelerado.

A psicóloga perguntou-me quando isso acontecia em que pensava, disse-lhe que a única coisa que queria era que aquilo desaparece-se e ficasse normal.

Foi aí que aprendi que estava a fazer algo errado.

Nós não devemos querer que isso desapareça pois faz parte e por algum motivo aquilo aconteceu , temos é de perceber de que maneira podemos controlar e aprender alguma coisa com isso.